Diabetes

Diabetes Zucker - chronische endokrine Erkrankung, die auf den Mangel des produzierten Insulin oder der unzureichenden Aktivität zurückzuführen ist.

Die folgenden Arten von Zuckerdiabetes werden unterschieden:

• Typ -1 -Diabetes (Insulinabhängiger);
• Typ -2 -Diabetes (Insulinabhängig).

Diabetes: Symptome

Zuckerdiabetes manifestiert sich nicht meist sofort. Die Krankheit ist im menschlichen Körper in einem "inaktiven" Zustand, ohne sich selbst zu verraten. Es wird häufig während einer vorbeugenden Untersuchung einer allgemeinen Blut- und Urinanalyse gefunden. Es gibt häufig Fälle, in denen ein Diabetes beispielsweise einen Optiker oder Zahnarzt bei der Untersuchung des Hintergrunds oder der Mundhöhle bestimmt.

Die Diabeteszeichen des ersten und zweiten Typs sind unterschiedlich. Es gibt jedoch eine Reihe von Symptomen, die für Diabetes beider Typen charakteristisch sind:

• Starker unbezwingbarer Durst;
• häufiger Urin;
• Gefühl eines nicht kontrollierten Hungers;
• Schneller Gewichtsverlust;
• akute Verschlechterung des Sehens;
• größere Müdigkeit und allgemeine Schwäche;
• Taubheit und Kribbeln der niedrigeren und höheren Extremitäten;
• lange Hautläsionen, die zurückgehen;
• Juckreiz im Genitalbereich und Hautartikel.

Die Schwere der Symptome hängt von der Dauer des Krankheitsverlaufs, ihrer Schwere und den individuellen Merkmalen des Immunsystems des Patienten ab. Bei einigen Patienten können alle Symptome gut exprimiert werden, bei anderen sind sie kaum bemerkenswert oder vollständig nicht vorhanden.

Diabetes: Komplikationen

Zuckerdiabetes muss ständig überwacht und kompensiert werden. Mit einer schlechten Ausgleich für die Krankheit aufgrund häufiger und akuter Schwankungen im Blutzuckerspiegel ist das Risiko von Komplikationen hoch, was je nach dem Moment der Manifestation früher und früh aufgeteilt wird.

Frühe Komplikationen umfassen Bedingungen, die innerhalb weniger Tage oder sogar Stunden entwickelt werden können. Dazu gehören: Hyperosmolar -Comic, Hypoglykämie, Hyperglykämie, diabetische Ketoazidose usw. Spätkomplikationen werden als sehr schwerwiegend angesehen. Sie entwickeln sich allmählich, unmerklich und leider irreversibel. Diese Gruppe umfasst: diabetische Retinopathie, diabetische Makroangiopathie und Mikroangiopathie, diabetische Neuropathie und Nephropathie, spezifische Hautläsionen und andere.

Prävention (Behandlung) des Typ -1 -Diabetes mellitus

Insulin -abhängiger Diabetes ist eine chronische Krankheit und es ist unmöglich, ihn vollständig zu heilen. Daher richtet sich die Behandlung der Krankheit hauptsächlich auf ihre Kompensation und verhindern die Entwicklung von Komplikationen.

Der Typ -1 -Diabetes enthält die folgenden Methoden:

• Zeitung, Lebensinsulinverwaltung;
• Diättherapie, die eine begrenzte Aufnahme eines Zuckerpatienten im Körper impliziert;
• regelmäßige mäßige körperliche Aktivität;
• Ständige Kontrolle über den Glukosespiegel im Urin und Blut.

Die schwerwiegende Form von Typ -1 -Diabetes erfordert eine konstante medizinische Kontrolle und eine sofortige Behandlung neuer Komplikationen.

Insulin -abhängiger Diabetes ist eine Krankheit in jungen Jahren, die meistens Kinder betrifft. Die Entwicklung der Krankheit ist auf die genetische Veranlagung und die Exposition gegenüber unerwünschten Faktoren zurückzuführen (akute Virusinfektion, psychischer oder körperlicher Stress, irrationale Ernährung im Körper des Kindes).

Infolgedessen umfasst die Insulin -abhängige Diabetes -Prävention die folgenden Methoden:

• zeitnahe Prävention und Behandlung von Viruskrankheiten;
• Stillen Kinder unter 1-1,5 Jahren;
• Härten;
• Moderat, entsprechend Alter, körperlicher Aktivität;
• Stressbeständigkeit erhöhen;
• Ausgewogene natürliche Ernährung.

Prävention (Behandlung) von Typ -2 -Diabetes

Die Behandlung von Insulin -abhängiger Diabetes basiert auf den folgenden Methoden:

• Ernährungstherapie, die einen schnellen Verdauungskohlenhydratkonsum beseitigt;
• regelmäßige mäßige körperliche Aktivität;
• Abnahme des Körpergewichts (falls erforderlich);
• Ablehnung des Rauchens und Alkohols;
• die Einführung von Insulin (falls erforderlich);
• Nehmen Sie orale Medikamente, die Zucker ergeben;
• Frühe Diagnose und Komplikationsbehandlung;
• Konstante Selbstkontrolle über Blutzucker und Urin.

Die wirksame Behandlung von Typ -2 -Diabetes ist ohne Diät unmöglich, daher ist die Ernährungstherapie die Hauptmethode zur Behandlung dieser Krankheit.

Es wird angenommen, dass Diabetes mellitus nicht verhindert werden kann. Es gibt jedoch eine Reihe von Empfehlungen, wonach das Risiko für die Entwicklung der Krankheit verringert werden kann.

Die Grundursachen für die Entwicklung von Typ -2 -Diabetes umfassen Fettleibigkeit und genetische Veranlagung. Daher ist die Grundlage für die Prävention von Krankheiten eine angemessene Ernährung und körperliche Aktivität. Darüber hinaus ist es notwendig, akute Blutdrucksprünge zu verhindern, Stress sowie die richtige und rechtzeitige Behandlung einer aufkommenden Krankheit zu vermeiden.

Diabetesprävention

Jedes Jahr verletzen rund 7 Millionen Menschen mit Diabetes des zweiten Typs. Mehr als eine Million Amputationen werden jährlich von Patienten mit Diabetes durchgeführt, da diese Krankheit zunächst die Gefäße beeinflusst: Beine, Herz, Augen und Nieren. Jedes Jahr bleiben sie rund siebenhunderttausend "Diabetiker", die blind bleiben. Fünfhunderttausend verlieren ihre Nieren und stehen vor der Notwendigkeit, die Hämodialyse zu wechseln. Jedes Jahr, vier Millionen mit Diabetes, die an dieser Welt leiden. Die gleiche Menge an AIDS und Hepatitis stirbt jedes Jahr.

In unserer schwierigen Zeit kann sich keine einzige (angemessene) Person für Erwachsene aufgrund von Unwissenheit oder Nachlässigkeit in Bezug auf ihre Gesundheit ernsthaft und unheilbar für die Krankheit leisten. Dies bedeutet sofort, dass gute Arbeit, familiäre Schwierigkeiten usw. usw. usw. Daher empfehlen wir, über die Vorbeugung von Diabetes des zweiten Typs zu sprechen, der auch als Insulin- oder Erwachsenen -Diabetes bezeichnet wird. Etwa 95 Prozent aller "Diabetiker" sind mit dem zweiten Typ krank. Dies ist eine schwere Krankheit, die nicht heilen kann, obwohl jeder von uns die Möglichkeit seines Aussehens verringern kann. Darüber hinaus sind alle Methoden zur Prävention von Diabetes ausreichend, um den bereits beginnenden Status ihrer Gesundheit mit Diabetes zu verbessern.

Die Hauptgründe für diese Krankheit müssen in erster Linie im Alter der Zuschreibung zugeschrieben werden: Nach 40 Jahren steigt das Risiko erheblich an. Der zweite Faktor ist eine Gewichtszunahme (20 oder mehr über dem Standard) und die Beziehung der Taille zu den Hüften: Der Koeffizient von 0,95 und größer erhöht die Wahrscheinlichkeit der Krankheit. Der folgende Grund ist die Vererbung (genetische Veranlagung). Die Erhöhung des Blutdrucks wird auch häufig mit dieser Krankheit kombiniert. Eine unzureichende körperliche Aktivität (Hypodinamie) ist ein weiterer Faktor, der die Entwicklung von Diabetes fördert.

Nach der täglichen Logik analysieren wir die Methoden, um Diabetes des zweiten Typs zu verhindern.

1. Die gesunde Ernährung (Diät) verdient den ersten Platz.

   In der Tat stehen einige der aufgelisteten Ursachen in direktem Zusammenhang mit der Verwendung einer erheblichen Menge tierischer Fette und leicht verdaulicher Kohlenhydrate. Daher sollte die Ernährung des Patienten oder das Risiko einer Person mit einem größeren Körpergewicht darauf abzielen, den Kohlenhydratkonsum zu reduzieren, so wie nicht übermäßig die Bauchspeicheldrüse und die Ankunft von Kalorien einzuschränken, um nicht zu entkommen. Dies bezieht sich auf eine signifikante Einschränkung (manchmal vollständiger Bekenntnis) der leicht verdaulichen Kohlenhydrat -Diät (Zucker, Süßigkeiten) mit einer übermäßigen Gewichtsreduzierung und einer speziellen Bruchleistung 5- bis 6 -mal täglich.

   Es ist notwendig, die Beteiligung von Gemüse und Obst an der Ernährung zu erhöhen, ohne Rosinen, Trauben, Bananen und Kartoffeln, da sie eine große Menge Glukose enthalten, was nicht kategorisch empfohlen wird. Die nützlichsten Gerichte aus Kohl, Rüben, Karotten, Auberginen, Tomaten, Radieschen, Gurken, Zucchini, Hosen, Bulgar -Pfeffer, grünen Bohnen, Äpfeln, Zitrusfrüchten und Beeren, da sie Cellulose und Fasern enthalten, die für die langsamste Glucoseabsorption erforderlich sind. Sie können Suppen und Müsli während des Kochens Bran hinzufügen. Getränke können fermentierte Milchprodukte, Obstgetränke, Kompotten und Kräuterabschüsse werden.

   Darüber hinaus ist es notwendig, 50-70% der tierischen Fette für Pflanzenöle zu ändern. Betrachten Sie daher bei der Entwicklung Ihrer neuen Ernährung das Vorhandensein von fettarmen Fettsäuren, Fischen und Meeresfrüchten in einem gekochten, Eintopf und gebackenen. Fettes Fleisch, Geflügel, Butter und gebratene Lebensmittel sind im Allgemeinen besser aus der Speisekarte auszuschließen. Es ist auch notwendig, Nudeln, Brot, Getreide, scharfe Gerichte, würzig und geräuchert zu begrenzen. Alkoholische Getränke müssen vollständig ausgeschlossen werden, da selbst eine leichte Infusion von Alkohol im Körper die Glukoseaufnahme der Leber verringert.

2. Die tägliche körperliche Aktivität ist die zweite Verhinderungsmethode.

   Stellen Sie sicher, dass Sie eine halbe Stunde am Tag für Sportunterricht überqueren (aerobisch, physischer Zustand, betonen die richtigen). Wenn es 30 Minuten lang gleichzeitig schwierig ist, nehmen Sie Ihre Gesundheit dreimal am Tag für 10 Minuten. Es kann ein Spaziergang im Park mit Freunden, Verwandten oder unabhängig mit einem Spieler sein. Gehen Sie zum Pool, tanzen Sie, spielen Sie Tennis, fahren Sie mit dem Fahrrad. Wenn Sie bezahlen können, dann gehen Sie zum Fitness Club, da werden Sie eine persönliche Klassenklasse ausgewählt. Die Hauptsache ist, dass körperliche Aktivität Vergnügen ist. Daher nicht mit intensiven Lasten erlebt, insbesondere wenn Sie bereits älter als 40 Jahre sind.

   Nutzen Sie jede Gelegenheit, um sich jeden Tag zu bewegen:

   • Gehen Sie zu Fuß auf und ab - vergessen Sie den Aufzug;
   • In den Laden, Wäsche, holen Sie sich einen Kaffee zu Fuß;
   • Wählen Sie auf dem Weg zur Arbeit diese Bushaltestelle, die weit vom Haus entfernt ist.
   • Wenn Sie ein Auto haben, ist es weit von Ihrem Ziel und zu Fuß entfernt.
   • Entspannen Sie sich im Land nicht nur in einer Hängematte, sondern auch etwas Nützliches für Ihre Ernährung.
   • Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Kinder und spielen Sie mit ihnen aktive Spiele.
   • In Märkten, Ausstellungen, Stränden und Parks sein.

3. Die dritte Form der Prävention wird als Erhaltung des geistigen Gleichgewichts angesehen.

   Wenn das Leben eines Erwachsenen ständig stressiges Situationen wirft, ist es schwierig, einen normalen emotionalen Zustand aufrechtzuerhalten. Hier können Sie sich nur selbst helfen: Wenden Sie sich weniger mit negativen Menschen an und bleiben Sie ruhig. Hier geben wir auch den Rat ein: "Rauchen aufstehen!" Mit Hilfe einer Zigarette beruhigt sie sich immer noch nicht wirklich, und der Nikotin, der in den Körper eintritt, wird zum Fortschritt von Diabetes und seinen Komplikationen beitragen.

4. Steuern Sie Ihren Druck.

   Die wissenschaftlich festgelegte Tatsache, dass ein größerer Druck zu einer Verletzung des Kohlenhydratstoffwechsels im Körper führen kann. Herz -Kreislauf -Erkrankungen und Diabetes sind sehr eng miteinander verbunden. Je besser es ihren Druck überwacht, desto zuverlässiger werden ihre Boote sparen.

Es ist zu beachten, dass fast jede Krankheit Stoffwechselstörungen im Körper verursachen kann, einschließlich Kohlenhydratstoffwechsel. Tatsächlich ist es daher notwendig, alle Krankheiten im Laufe der Zeit zu behandeln und korrekt zu behandeln. Dies ist die beste Diabetes -Verhinderung des zweiten Typs.